Tahukah Anda bahwa bagian tubuh tertentu dapat berfungsi sebagai indikator kesehatan seseorang secara keseluruhan, seberapa cepat mereka menua, dan kerentanan mereka terhadap penyakit seperti penyakit jantung dan kanker?
Fungsi tangan ini sangat mencengangkan.Selain memudahkan kita dalam melakukan tugas seperti melempar, menggenggam, memanjat dan mengangkat benda, juga bisa menjadi barometer kesehatan.
Dengan menilai kekuatan cengkeraman tangan - kekuatan maksimum yang dapat dikerahkan seseorang melalui kekuatan cengkeraman - para ilmuwan tidak hanya dapat mengukur kekuatan seseorang, tetapi juga memperkirakan seberapa cepat mereka menua dan mendiagnosis masalah kesehatan tertentu, termasuk penyakit jantung dan kanker.
Pentingnya kekuatan genggaman dalam menilai kesehatan seseorang tidak bisa dilebih-lebihkan.Kekuatan cengkeraman yang lebih rendah dari rata-rata telah dikaitkan dengan risiko gagal jantung, kematian jantung, kematian total, dan rawat inap untuk gagal jantung yang lebih tinggi.Kekuatan cengkeraman juga bisa menjadi indikator kelangsungan hidup kanker, dengan penelitian menunjukkan bahwa pasien kanker paru-paru non-sel kecil yang memiliki cengkeraman lebih kuat lebih mungkin untuk bertahan hidup.
Selain itu, pria dengan kanker kolorektal, prostat atau paru-paru, dan wanita dengan kanker payudara dan paru-paru, cenderung mengalami penurunan kekuatan cengkeraman sebanyak 5 kg pada kelompok usia 60-69, yang dikaitkan dengan peningkatan kemungkinan kematian akibat kanker kolorektal pada pria. dan kanker payudara pada wanita.
Obesitas dan diabetes tipe 2 juga dikaitkan dengan kekuatan cengkeraman yang lebih lemah karena penumpukan lemak di dalam dan sekitar otot, sehingga mengurangi efisiensinya.Namun, penurunan kekuatan cengkeraman mungkin juga disebabkan oleh perubahan neurologis terkait usia atau hilangnya otot lengan, yang bervariasi pada setiap individu.
Perlu dicatat bahwa hilangnya kekuatan cengkeraman pada orang dewasa yang lebih tua dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif.Oleh karena itu, pemantauan kekuatan cengkeraman secara teratur dapat memberikan wawasan yang berharga tentang kesehatan dan kesejahteraan seseorang secara keseluruhan, dan dapat berfungsi sebagai alat yang berguna bagi profesional perawatan kesehatan untuk digunakan dalam praktik mereka.Dengan memperhatikan kekuatan cengkeraman, individu dapat mengambil langkah proaktif untuk mengatasi potensi masalah kesehatan yang mungkin timbul.
Kanker, khususnya, dapat berdampak negatif pada sistem pencernaan kita, menghambat asupan makanan dan mengurangi nafsu makan.Nutrisi yang kita konsumsi, terutama protein, sangat penting untuk menjaga massa dan kekuatan otot.Karena kurangnya nutrisi yang tepat, tubuh harus mengandalkan cadangan internal untuk menghasilkan energi.Awalnya, tubuh memetabolisme jaringan yang tidak terpakai, dan otot adalah sumber pilihan.Penurunan berat badan menghabiskan cadangan alami tubuh dan dapat memengaruhi kemampuannya untuk melawan penyakit kronis jangka panjang.
Singkatnya, ketegasan jabat tangan mungkin merupakan indikator kesehatan seseorang yang lebih baik daripada yang diharapkan, karena ini mencerminkan kekuatan dan fungsi otot secara keseluruhan.